Ingredientes:
Frango:
- 1 kg de peito de frango
- 1 cebola grande
- 2 dentes de alho picados
- Temperos a gosto: sal, pimenta-do-reino, chimichurri, páprica doce (ou outros de sua preferência).
- Tempero verde a gosto: salsinha e cebolinha.
Molho:
- 1 lata de milho verde
- 2 colheres de sopa de requeijão light
- 100 ml de leite
- Sal a gosto
Instruções:
Frango:
- Corte o frango em pedaços e tempere com sal, pimenta-do-reino, chimichurri e páprica doce.
- Em uma panela, refogue o frango até dourar levemente.
- Adicione a cebola e o alho, e refogue até que tudo esteja bem cozido e aromático.
Molho:
- No liquidificador, coloque o milho escorrido, o requeijão light, o leite e uma pitada de sal.
- Bata até obter um creme homogêneo. Se necessário, ajuste a consistência adicionando mais leite.
Finalizando:
- Adicione o molho cremoso à panela com o frango e misture bem até que tudo esteja incorporado.
- Leve ao fogo médio e mexa até o molho começar a borbulhar.
- Deixe cozinhar por alguns minutos, até engrossar levemente e envolver o frango por completo.
- Finalize com salsinha e cebolinha picadas por cima.
Simplifique sua cozinha com o mini processador, triture temperos de forma rápida e consistente.
Frango ao Creme de Milho: Emagreça com Sabor e Sem Culpa!
Quer uma receita que une sabor, nutrição e praticidade sem abrir mão do prazer de comer bem? Este Frango Desfiado Cremoso é a escolha ideal para quem busca emagrecer com saúde e sem sacrifícios! Feito com frango desfiado, milho verde e um toque cremoso de requeijão light, essa receita é rica em proteínas magras, fibras e vitaminas, tudo isso com poucas calorias e muito sabor.
O frango é uma excelente fonte de proteína magra, que ajuda a manter a saciedade e a preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento. Já o milho verde traz fibras e nutrientes essenciais, que melhoram a digestão e aceleram o metabolismo. O requeijão light garante um toque cremoso e delicioso, sem exagerar nas calorias. O melhor? Tudo isso é preparado de forma leve, sem frituras e com ingredientes simples que você já tem em casa.
Com essa receita, você emagrece com saúde e sem abrir mão do sabor. Experimente e descubra como é possível comer bem e cuidar do corpo ao mesmo tempo!
