Ingredientes:
- 2 colheres (sopa) de Aveia em Flocos
- 1 colher (sopa) de Semente de Chia
- 1 colher (sopa) de Iogurte Natural
- 1 xícara (chá) de Leite Semi-desnatado
- 1 Banana picada
- Morango picado a gosto
Instruções:
- Misture a aveia, a chia, o iogurte, e o leite e reserve.
- Em um recipiente de vidro com tampa, coloque a metade da mistura da aveia hidratada, cubra com a banana picada, coloque o restante da mistura e finalize com os morangos picados.
- Tampe e leve a geladeira de um dia para o outro, ou pelo menos por aproximadamente 4 horas.
Pote de vidro com tampa e colher de bambu, feito de vidro super resistente, preservando o sabor e a qualidade dos seus alimentos.
Overnight Oats de Morango e Banana – Café da Manhã Saudável e Prático!
Comece o dia com energia e sabor com esta receita incrível de Overnight Oats de Morango e Banana! Feita com ingredientes nutritivos como aveia em flocos, sementes de chia, morangos frescos e banana, essa preparação é uma opção prática e deliciosa para um café da manhã saudável.
A aveia e a chia são fontes de fibras e proteínas, que ajudam a manter a saciedade, enquanto as frutas adicionam doçura natural e vitaminas essenciais. O melhor de tudo? Você prepara na noite anterior e acorda com um café da manhã pronto para ser consumido!
